Uitslapen slecht voor de gezondheid!
Zojuist las ik in de Telegraaf een artikeltje van afgelopen vrijdag over onderzoek dat is gedaan aan de Roehamton Universiteit in Groot-Brittannië naar het verband tussen vroeg opstaan en geluk. Conclusie: uitslapen is slecht voor de gezondheid en vroegevogels zijn doorgaans gezonder, gelukkiger én slanker!
Nou, ben ik even blij dat ik één van die vroegevogels ben. Mensen die gemiddeld rond 07:00 uur ‘s ochtends opstaan, ontbijten vaker, wat in verband wordt gebracht met omvang van je taille. Mensen die vroeg opstaan zijn ook energieker op hun werk en krijgen sneller hun klusjes af.
Mensen die uitslapen hebben over het algemeen een hoger kans depressief, gestrest én nog erger…dikker te worden!
Voldoende reden dus om eens vroeger naar bed te gaan en eerder op te staan. Benieuwd of het ook écht werkt…



Uitslapen slecht voor de gezondheid!

Zojuist las ik in de Telegraaf een artikeltje van afgelopen vrijdag over onderzoek dat is gedaan aan de Roehamton Universiteit in Groot-Brittannië naar het verband tussen vroeg opstaan en geluk. Conclusie: uitslapen is slecht voor de gezondheid en vroegevogels zijn doorgaans gezonder, gelukkiger én slanker!

Nou, ben ik even blij dat ik één van die vroegevogels ben. Mensen die gemiddeld rond 07:00 uur ‘s ochtends opstaan, ontbijten vaker, wat in verband wordt gebracht met omvang van je taille. Mensen die vroeg opstaan zijn ook energieker op hun werk en krijgen sneller hun klusjes af.

Mensen die uitslapen hebben over het algemeen een hoger kans depressief, gestrest én nog erger…dikker te worden!

Voldoende reden dus om eens vroeger naar bed te gaan en eerder op te staan. Benieuwd of het ook écht werkt…

  1. marjamiddeldorp posted this